Het Dieet Van Kourtney Kardashian En Deze Beroemd

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

De oudste van de Kardashians, Kourtney, werd afgelopen april 40 en is ze beter dan ooit? Zoals ze zelf heeft bekend op haar website over mode, schoonheid en levensstijl, Poosh, is een van de geheimen om in vorm te blijven het ketogene dieet dat super modieus is onder beroemdheden en dat bestaat uit een zeer beperkte hoeveelheid koolhydraten en een flinke dosis proteïne en vooral vet.

"Ik wilde het zomergevoel beginnen en er op mijn best uitzien, dus besloot ik terug te gaan naar het keto-dieet", schrijft hij op zijn blog. 'Ik ben drie weken en zo blijf ik op het goede spoor.'

De Keeping up with the Kardashians-ster legt uit dat "cheat" -dagen altijd zijn toegestaan en van tijd tot tijd op de kalender worden gemarkeerd, zoals de verjaardag van haar oudste dochter, Penelope, of het feest van 4 juli. 'Zodat ik me vrij kan voelen om te zondigen zonder me schuldig te voelen.'

Natuurlijk zorgt het er na die dagen voor dat het een paar dagen duurt om terug te keren naar de toestand van ketose, een stofwisselingsstaat waarin, zoals uitgelegd in het tijdschrift Health, het lichaam vetten verbrandt in plaats van koolhydraten om energie aan je lichaam te leveren lichaam en laat je dus vet verliezen.

De moeder van drie kinderen heeft bekend dat ze hem maximaal onder controle heeft, zelfs met bloedonderzoek om zijn suikerniveaus elke dag te zien. En wat eet je dan?

'' S Morgens maak ik een avocadosmoothie met amandelmelk, een oliesupplement (speciaal voor het keto-dieet), een spirulinasupplement (een soort zeewier) en eiwitten '', zegt hij. Onder zijn favoriete en eenvoudigste snacks zijn walnoten, amandelen en avocadoplakken met olie en zout.

Een ander ding dat u doet om onbedwingbare trek te voorkomen, bijvoorbeeld wanneer u wordt omringd door mensen die snoep eten, is thee of water drinken met appelciderazijn.

Andere beroemdheden die zich hebben aangesloten bij deze trend om vet te verliezen zijn Halle Berry, Vanessa Hudgens of Rosie Rivera, die in zeer korte tijd tot tien pond is afgevallen en de beste? 'Ik kan zelfs spek eten!', Vertelde hij ons in een interview.