Lourdes Stephen Onthult Hoe Ze 50 Pond Verloor Na De Bevalling

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

[BRIGHTCOVE-ID:

Het is nog maar vier maanden geleden dat Lourdes Stephen beviel van haar eerste kind, Michael Victor Puchades, en in die korte tijd is de kersverse moeder er al in geslaagd haar figuur terug te winnen door het indrukwekkende cijfer van 50 pond te verliezen, dat bij de bevalling opkwam.

Maar hoe heb je je spectaculaire missie bereikt? 'Eerst moet je discipline hebben om af te vallen. Als je geen discipline hebt, doe je het niet”, legde de presentator van het programma Sal yimienta (Univisión) uit aan MezcalTV. 'Ten tweede, drink veel water en ten derde, oefen. Elke dag oefen ik behalve op zondag, doe ik een elliptische trainer of train ik met Nicole [haar personal trainer].”

“Ik volg een dieet met veel eiwitten; Ik eet koolhydraten omdat je koolhydraten moet eten, maar eigenlijk veel proteïne en ik tel calorieën, dat is super belangrijk,”vervolgde hij in de clip.

"Ik zeg je dat ik niet ben geopereerd zoals sommigen denken", zei hij ook op Facebook en kondigde hij een speciaal programma aan waarin hij meer in detail sprak over zijn nieuwe figuur. Daar bekende ze dat "het een heel moeilijk proces was" om na de bevalling te verlagen.

'Ik heb een indrukwekkende discipline moeten hebben', zei hij. "Ik kocht een elliptische machine (…), [ik deed] reducerende en lymfatische massages [en] alles wat ik van nature kan doen omdat ik geen toevlucht wil nemen tot iets chemisch."

Stephen verzekert dat het proces moet doorgaan, omdat hij met de zwangerschap 55 kilo aankwam en nog steeds meer nodig heeft om het ideale gewicht te bereiken.

https% 3A% 2F% 2F www.facebook.com%

"> Www.facebook.com/plugins/post.php?href="https%3A%2F%2Fwww.f…