2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19
Sinds de geboorte van haar tweede kind, Saint, in december 2015, heeft Kim Kardashian de wereld en zichzelf beloofd dat ze terug zou keren naar haar ideale gewicht en, nu ze het heeft bereikt en fitter is dan ooit, heeft ze niet geaarzeld om deel met iedereen het geheim van hun succes: Melissa Alcántara.
Het is niet de naam van een plastisch chirurg of het nieuwste merk verstevigende crèmes, maar eerder een personal trainer en bodybuilder die Kim niet meer of minder vond dan via haar favoriete sociale netwerk en die dankzij haar nu beroemd is geworden verschijning op de Keeping Up With The Kardashians.
“Ik keek op Instagram en deze bodybuilder die tijdens haar zwangerschap 70 pond was aangekomen, verscheen op mijn pagina. Haar zoon is nu ongeveer 6 jaar oud en ze is erg gespierd en gedefinieerd, onthulde Kim op de show.
“[Kim] wilde niet mager zijn, hij wilde stevig en sterk zijn […]. Hij zei: 'Ik hou van mijn lichaam en ik hou van mijn heupen', zegt Alcantara tegen MENSEN. 'Hij wilde gewoon meer spieren […] en hij wil die buikspieren en stevige armen!'
Volgens het tijdschrift begint zijn training om zes uur 's ochtends, zes dagen per week. Een van de delen van het lichaam waar de Keeping Up With The Kardashians-ster zich het meest zorgen over maakt, zijn de benen en daarom besteedt zijn fysieke trainer 3 dagen per week alleen aan dat gebied.
De trainer werkt ook samen met het Kardashian-West-team van koks om ervoor te zorgen dat haar cliënt een uitgebalanceerd dieet van groenten, vetten en eiwitten eet, waarbij bewerkte voedingsmiddelen ten strengste verboden zijn.
Een van haar favoriete gerechten om de dag te beginnen zijn bosbessen- en havermoutpannenkoekjes, kip en groenten om te eten en te eten en meer groenten om te dineren. 'Ik wil dat hij echt voedsel eet. Als het in een doos wordt geleverd, is het waarschijnlijk niet goed voor je ', zegt Alcántara.
Aanbevolen:
Geheim Van Martha Julia En Haar Dochter Onthuld
Na enkele jaren van juridische strijd kan de vader van de dochter van Martha Julia nu alleen bij haar dochter wonen; ze brengen zelfs enkele weekenden samen door
Kourtney Kardashian's Geheim Om Voor Haar Haar Te Zorgen
U zult genieten van de nieuwste release, halverwege tussen het modeaccessoire en de schoonheidsbehandeling. Waar wacht je nog op om het te ontdekken?
De Geheimen Van Karla Martinez Om Fit Te Zijn
Met haar 41 onthult de presentatrice haar trucs, tips en routines om zich beter dan ooit op en naast het scherm te voelen
Victoria Beckham Onthult Haar Geheim Om Fit Te Blijven Vanaf Kantoor (FOTO)
Victoria Beckham heeft een manier gevonden om te oefenen terwijl ze vanuit haar kantoor werkt. Via haar Twitter-account liet de voormalige Spice Girl een foto zien waarop ze op een loopband verschijnt, zowel een bureau als van waaruit ze op haar computer werkt.
Iran-functionarissen Beschuldigen Kim Kardashian Ervan Een Geheim Agent Te Zijn
De Iraanse Revolutionaire Garde Corp, die verantwoordelijk is voor het toezicht op de binnenlandse cultuur en het observeren van de invloed van andere landen, neemt de invloed van Kim Kardashian op de sociale media serieus. Het bureau beschuldigt Kim ervan samen te werken met Instagram als geheim agent om de geest van jongeren te corrumperen, meldde Iran Wire.
