2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19
De beste katerbehandeling is preventie. Maar aangezien we weten dat elk feest een toast verdient, zijn hier enkele gezonde trucs die de gecertificeerde holistische gezondheids- en welzijnscoach Candy Calderón met ons heeft gedeeld om hoofdpijn te voorkomen of de volgende dag in ieder geval minder vreselijk te maken. Maak een notitie!
- Drink warm citroenwater VOOR je vertrekt. Citroensap helpt de galstroom te stimuleren, waardoor inkomende gifstoffen (bijv. Alcohol) snel worden verwijderd, en water hydrateert de cellen zodat het alcoholpromillage in het bloed niet omhoog schiet bij de eerste slok alcohol..
- Zorg ervoor dat je hydrateert voordat je gaat feesten. Water compenseert de uitdroging die alcohol kan veroorzaken en vermindert de ernst van een kater.
- Sport niet vlak voor vertrek (ga 's ochtends beter naar de sportschool). Onthoud dat hydratatie de sleutel is en lichaamsbeweging vereist water uit je lichaam, dat je niet vlak voor het uitgaan kunt aanvullen, hoeveel water je ook drinkt.
- Drink GEEN alcohol van lage kwaliteit en houd er rekening mee dat donkere drank meer gifstoffen bevat dan heldere drank, waardoor de snelheid waarmee alcohol uit je lichaam wordt verwijderd, wordt vertraagd.
- Zeg maar dag tegen ibuprofen en neem dit elixer van kurkuma! Het helpt u bij het verwijderen van gifstoffen, het beschermen van uw lever en het bestrijden van de ontsteking die alcohol heeft veroorzaakt. Kurkuma heeft geweldige ontstekingsremmende eigenschappen die hard nodig zijn na het consumeren van alcohol.
6. Eet een banaan! Ze zijn een goede bron van kalium en magnesium, die de spier- en zenuwfunctie helpen reguleren. Het is ook een natuurlijk antacidum dat je maag kan kalmeren.
Met deze tips zijn wij er zeker van dat u als nieuw persoon volop kunt genieten van het feest en de volgende dag kunt staan.
Candy Calderón is een gecertificeerde holistische gezondheids- en welzijnscoach en een fervent beïnvloeder op sociale media. Via haar pagina https://www.candycalderon.com deelt ze haar populaire en openhartige ideeën over een gezond leven vanuit het perspectief van de moderne en drukke vrouw.
Je vindt het op sociale netwerken:
Instagram @candy_nami
Twitter @namibycandy
Aanbevolen:
Tips Om Depressie Tijdens Quarantaine Te Voorkomen
De motiverende María Marín geeft het beste advies zodat je tijdens het vasten niet depressief wordt door het coronavirus
Tips Om Haaruitval Te Voorkomen
Volg deze eenvoudige regels en je manen zullen je bedanken
Kan Deze Training Katers Voor Altijd Voorkomen?
We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Je drinkt te veel en wordt wakker terwijl je jezelf haat, de wereld vervloekt en het universum vraagt wat je had kunnen doen om de hel te voorkomen die dit sterfbed van een kater is (behalve niet drinken, want dat zou een belachelijke suggestie zijn).
Tips Om Geldgevechten Met Je Partner Te Voorkomen
Financieel expert en panellid Elaine King deelt haar onfeilbare manieren om als koppel gezond te blijven
6 Tips Om Katers Te Voorkomen En Te Genezen
Laat de feesten je niet overrompelen. Ontdek waarom je een kater krijgt en hoe je hoofdpijn kunt vermijden
