Het Dieet Van Jacquie Rivera

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Nadat een van haar dochters haar had verteld dat ze verdrietig was omdat ze haar altijd moe zag, besloot Jacquie Rivera haar leven te veranderen.

Hoe heb je de verandering in je leven aangebracht?

Mijn hele leven ben ik op dieet geweest, en zelfs mijn moeder stuurde me naar een kamp om af te vallen. Ik heb hier mijn hele leven mee geworsteld. Wat ik anders heb gedaan, is dat ik kleine veranderingen ben gaan maken. Ik heb alle diëten gedaan, maar als je niet van jezelf houdt en je doet het niet met liefde, dan werkt het niet voor jou. Iedereen wil van de ene dag op de andere gaan, maar dat is niet zo.

Welke wijzigingen heb je aangebracht?

Beetje bij beetje drink ik geen frisdrank en drink ik beter water. Ik doe vijftien minuten dagelijkse oefeningen, ik doe het met liefde voor mij. Ik begon van mezelf te houden als persoon. Ik begon mezelf tijd te geven. Het heeft de manier veranderd waarop ik over mezelf denk.

Ben je gestopt met eten?

Nee, ik ben nooit gestopt met het eten van mijn koolhydraten, ik hou van rijst, als het geen water is drink ik niet, water heeft me veel geholpen, maar ik geniet nog steeds van het eten.