2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19
Wat te doen om uw kinderen gezonder te laten eten? Dit is de vraag die chef en blogger Jacquie Márquez het vaakst wordt gesteld, die via haar sociale netwerken haar gezondste en meest praktische recepten deelt voor de drukste moeders en vaders.
Nu brengt hij zijn eerste boek "Lunchboxen te hulp" uit, een gids met meer dan 40 praktische recepten waarmee hij gezinnen met kinderen wil aanmoedigen om meer en beter te koken en de maaltijden van de week te leren organiseren zonder een lunchbox te hoeven bereiden verschillend voor elk gezinslid.
'Alles staat op de planning en het is niet zo erg als je denkt om een paar minuten per dag op te offeren om voedsel te bereiden. Integendeel, het kan zo positief worden dat je het gaat proeven. U neemt niet alleen de controle over het dieet en de toekomst van uw gezin, u bespaart ook tijd en geld , belooft Márquez.
Om ervoor te zorgen dat u meer tijd in de keuken doorbrengt en minder in de drive-in, geven de blogger en de chef haar recepten een onderhoudende sfeer met zeer eenvoudige tips die zelfs de minste fornuizen kunnen beheersen.
"Probeer slechte gewoonten niet van de ene op de andere dag te veranderen, begin met kleine aanpassingen die bij je levensstijl passen en je zult zien dat pop in korte tijd deel zal uitmaken van je routine", zegt hij.
Het boek "Loncheras al recate" is beschikbaar op amazon en je kunt zijn recepten en tips volgen op zijn Instagram-account @jacquiemarquez en zijn YouTube-kanaal.
Aanbevolen:
Stoneman Douglas Schietpartij Op School Wil Van Plan Afstuderen, Ook Al Keert Hij Niet Terug Naar De Les
Als studenten terugkeren naar Marjory Stoneman Douglas High School en proberen hun normale schema te hervatten, is er een student die dat niet gelooft - tenminste voor de rest van het schooljaar. Samantha Fuentes, die in haar laatste jaar van de middelbare school zit, werd tijdens het bloedbad op 14 februari waarbij 17 doden vielen, in het been en granaatscherven verwond, nadat een voormalige student die was verdreven de school had bestormd.
De Virale Foto Mama Terug Naar School
Een moeder uit Alabama maakte een foto van zichzelf terwijl ze zich vermaakte in een zwembad terwijl haar drie kinderen haar droevig aankeken. Je moet het zien
Het Nieuwe Boek Van Hillary Clinton
In haar boek What Happened schrijft de voormalige presidentskandidaat met verbazing over de uren die ze tijdens haar presidentiële campagne aan haar fysieke verschijning besteedde
Het Nieuwe Boek Van Francisca Lachapel Beschrijft Moeilijke Tijden Tijdens Het Opgroeien
Na armoede in de kindertijd en een mislukt huwelijk heeft Despierta America cohost Francisca Lachapel roem, liefde en het vermogen gekregen om haar moeder op de meest genereuze manier te bedanken
De Bescheiden Truc Die Je Helpt Rugpijn Terug Te Brengen Van De Hele Dag Zitten
Urenlang zitten kan iemands rug een verschrikkelijk gevoel geven, maar als u al last heeft van rugpijn, kan de hele dag zitten de symptomen echt verergeren. De waarheid is dat zitten veel meer druk op je rug uitoefent dan staan, wat waarschijnlijk contra-intuïtief lijkt, aangezien zitten als een vrij ontspannende houding wordt beschouwd.
