De Hoeveelheid Bacteriën Op Fitnessapparatuur

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op HelloGiggles.com

Niet alsof we op zoek zijn naar een excuus * niet * om te oefenen, maar als we op zoek waren naar een reden om de sportschool over te slaan ten gunste van Netflix en pizza, dan zou dit het zijn.

Hoewel we allemaal goed op de hoogte zijn van het feit dat de wereld een kiemrijke plek is en dat desinfecterende doekjes onze beste vrienden zouden moeten zijn, is het gemakkelijk om te vergeten hoe smerig de objecten om ons heen elke dag kunnen zijn. Bijvoorbeeld je telefoon. Of je schoonheidsborstels. Of zelfs je vertrouwde portemonnee (* cringe *). Het is dus geen verrassing dat openbare sportscholen speeltuinen zijn voor bacteriën. En volgens een studie uitgevoerd door EmLab & PK in opdracht van FitRated (een site die verschillende soorten fitnessapparatuur vergelijkt en beoordeelt), zitten je gemiddelde loopband, hometrainer en losse gewichten vol met ziektekiemen.

Zoals, * veel * meer ziektekiemen dan je ooit had durven dromen!

via GIPHY

Om te beginnen, ga NIET in de buurt van de handgewichten zonder wat desinfectiemiddel in de hand. Belofte? Volgens de studie, die bacteriemonsters verzamelde van 27 apparaten in drie verschillende sportscholen, droegen de vrije gewichten een gemiddelde van 1.158.381 CFU (wat een kolonievormende eenheid is, voor jullie allemaal niet-wetenschappelijke mensen).

Vertaling: vrije gewichten hebben 362 keer meer bacteriën dan je gemiddelde toiletbril

De loopband en hometrainers presteerden slechts iets beter, met een gemiddelde van respectievelijk 1.333.432 CFU en 1.333.417 CFU. Simpel gezegd, uw loopband heeft 74 keer meer bacteriën dan uw waterkraan. En die hometrainer is 39 keer vuiler dan je typische herbruikbare cafetariabak.

via GIPHY

Als je hierdoor minder zeker bent over je recente lidmaatschap van de sportschool, dan zal deze informatie ook niet helpen. Volgens de studie is meer dan 70 procent van de gedetecteerde bacteriën potentieel schadelijk voor uw gezondheid, met een reeks vervelende bijwerkingen waaronder (maar niet beperkt tot) huidinfecties en antibioticaresistentie.

via GIPHY

áí [ÓNß ÷ MžÙÎ · Û§ y¾ ÑýïÝ4Ѿ {÷ ~;

Oké, dus … misschien is joggen in het park zonder fitnessapparatuur het ideale alternatief voor lichaamsbeweging als deze studie je kokhalst heeft (zoals wij). Of misschien is wat yoga op je eigen persoonlijke mat in orde. Beloof gewoon dat wat je ook doet, je een sterk desinfectiemiddel gebruikt op je fitnessapparatuur, mat, schoenen, enz. wanneer je klaar bent.