Claudia Molina En Haar Tips Om Met Kerstmis Te Eten

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Kerstmis, Nieuwjaar en Three Kings Day staan alweer voor de deur. Tijdens deze festiviteiten, naast het delen met het gezin en het hebben van een goede tijd, is er niemand die eten kan vermijden totdat ze vol zijn. Maar dat is niet alles, samen met kalkoen, salade, aardappelpuree en vele andere lekkernijen, zijn er ook feesten met collega's op het werk of vrienden, waar je nooit een toast met af en toe een hapje mist.

Dus profiteren van de komst van de eindejaarsfeesten en dat Claudia Molina haar debuut maakt met haar tweede boek Cuerpazo para siempre. Mijn methode om je figuur om te vormen tot een hartaanval (Atria Spanish), we interviewden uitsluitend de Colombiaanse vrouw en vroegen haar om ons de stappen te onthullen die we moeten volgen om zonder schuldgevoel te eten en ons geen zorgen te maken over gewichtstoename. Ben je klaar om te weten wat de tweede tip is die je ons hebt gegeven?

'Je moet oefenen. Je moet compenseren met lichaamsbeweging, vooral cardiovasculaire oefeningen en intervalroutines. Zo kun je alles wat je hebt gegeten goedmaken. Veel mensen zeggen: 'Ik wil niet zijn zoals jij Claudia, een vrouw die zichzelf opoffert. Ik heb die wilskracht niet en ik wil gewoon van het leven genieten '', zegt Molina. 'De waarheid is dat een persoon die wil blijven eten en zichzelf wil verwennen, dit moet compenseren met lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging betekent niet dat je drie uur in de sportschool moet blijven, nee. Je hoeft alleen je korte maar zeer intensieve intervalroutines te doen en cardiovasculaire oefeningen te doen om het lichaam te helpen vet te verbranden dat is opgebouwd uit overtollig voedsel.”