Valentijnsdag 2020: Drie Recepten Met Weinig Suiker Om Je Vrienden Te Verrassen

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Als je een kleine bijeenkomst gaat houden met je vrienden om Valentijnsdag te vieren, is een van de belangrijkste aspecten natuurlijk het eten. Een goede gastvrouw moet rekening houden met de wensen en smaken van haar gasten, dus hier laten we je drie simpele recepten zien, lekker, origineel en met heel weinig suiker! om zonder spijt te kunnen snacken.

Dit recept voor kaneelchips en fruitsaus is perfect voor Valentijnsdag en is niet alleen eenvoudig, maar ook supersnel te bereiden!

Je hebt nodig:

3 tarwetortilla's

1 theelepel kaneel

1 theelepel suiker

1 kopje gehakte aardbei

1 kopje gehakte ananas

Sinaasappelsap

Verwarm de oven voor op 400 ºF

2. Gebruik een hartvormige koekjesvorm en snij de tortilla's

. Leg ze op een bakplaat, besproei ze met kookspray en besprenkel met kaneel en suiker.

3. Laat ze 5 of 6 minuten in de oven staan, tot je ziet dat ze goudbruin worden.

4. Meng de gehakte aardbei en ananas in een kom en voeg het sap van een sinaasappel toe. Roer het mengsel goed door voordat je het serveert.

Dit tweede recept geeft je, naast gezond en lekker te zijn, een energieboost. Dus naast Valentijnsdag kun je het ook voor je dag voorbereiden. Het gaat over enkele energiesnacks Red Velvet, gemaakt met bieten.

Ingrediënten:

1 kleine biet

2 eetlepels kokosolie

4-6 eetlepels water

1 1/2 kop havermout

1/4 kop hennepzaad

1/2 kop lijnzaad gemalen

1/2 kop vlokken kokos

2 eetlepels cacaopoeder

anderhalve kop chocoladeschilfers

De zoetste hap is degene die de minste tijd kost. Deze yoghurt- en aardbeienharten zijn rijk, mooi en gezond en worden in vijf minuten bereid (de tijd niet meegerekend om het koud te hebben).

Je hebt nodig:

1/2 kopje aardbeien in kleine stukjes gesneden

1 kopje gewone Griekse yoghurt

2 theelepels honing

Je kunt gewone yoghurt vervangen door smaak, en als je geen honing wilt gebruiken, kun je het vervangen door agavesiroop.

1 hartvormig ijsbakje.

1. Meng aardbeien, yoghurt en honing goed.
2. Verdeel in de harten van de schaal en laat deze twee uur in de vriezer staan.
3. Klaar!

Een goddelijk, caloriearm, gezond dessert dat ook door kinderen kan worden geconsumeerd.

Waar wacht je nog om in de keuken te komen?