Hier Is Hoe Selena Gomez Haar Lichaam In Vorm Houdt

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Selena Gomez ziet er de laatste tijd beter uit dan ooit en dat komt allemaal door haar trainer, Amy Rosoff Davis.

Davis maakte de 23-jarige zangeres klaar en in vorm voor haar Revival-tour en vertelde Marie Claire precies hoe ze het deed.

Bekijk enkele van de geheimen die Amy onthulde die Selena hielpen het lichaam te krijgen dat ze nu heeft:

Blijf uit de buurt van de schaal: 'Ik geloof niet in schalen - ik denk gewoon niet dat het gezond is', zei Davis. 'Maar uiteindelijk zal een lichaam dat goed eet en werkt er beter uitzien omdat het gezond is.'

Welk dieet? Amy zei: Ik geloof niet in jezelf te ontkennen, maar ik geloof ook in matiging. Het leven is te kort om niet van eten te genieten. '

Wees niet #basic: Selena houdt zich niet alleen aan de reguliere sportschooltrainingen, maar doet ook cardio, pilates en yoga. 'Ik heb altijd geloofd dat je spieren het beste actief kunt houden door ze door elkaar te halen. We wisselen bijna elke dag dingen uit, 'zei Amy.

Zweetdoelen: Amy introduceerde Selena bij Shape House, waar klanten 55 minuten liggen en een gekke zweetsessie hebben die tonnen calorieën verbrandt.

Eetgewoonten: “Ze houdt van Tex-Mex en fastfood dat ik normaal niet goed zou keuren. Ik loop de tourbus in en ruik fastfood, gooi het in de prullenbak en geef haar een wortel en hummus. ' Zei Amy. "We zullen nauwelijks ab oefeningen doen en twee dagen later heb ik zoiets van 'Whoa!'"