2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19
Na alle lechon en coquito, is het seizoen voor de goede voornemens van het nieuwe jaar en het terugkeren naar de sportschool in sessie. Of je nu een student bent die terugkeert naar je slaapzaal of gewoon dat je weigert naar buiten te gaan naar de vrieskou, wij weet dat je op de een of andere manier altijd een excuus zult vinden om je fitnessroutine te verlaten, vooral als je de ruimte mist.
Maar wie zegt dat je veel ruimte nodig hebt om een goede training te krijgen? Geen sportschool? Geen probleem. Wij staan voor je klaar!
Fitnessexpert en trainer Idalis Velazquez laat ons zien hoe we een effectieve training kunnen bereiken die weinig ruimte en tijd nodig heeft. Op deze manier kunt u in vorm blijven door deze vijf bewegingen te leren om altijd en overal te trainen, wat er ook gebeurt.
Voor deze training is geen uitrusting vereist. 'Het enige dat nodig is, is je eigen lichaamsgewicht', zegt Velazquez.
Idalis is een vertrouwde fitnessexpert en gepersonaliseerde tv in Fort Lauderdale / Miami. Ze is de maker van het thuisworkout-dvd-programma ALL IN 18 DVD; het eerste dvd-fitnessprogramma dat zowel in het Engels als in het Spaans beschikbaar is. Velazquez fungeert ook als fitnessadviseur voor Women's Health Magazine.
Aanbevolen:
De Perfecte Sandalen Voor De Volgende Vakantie
Influencer Flor de María Rivera ontwierp de perfecte sandalen voor de komende kerstvakantie
Starbucks Sluit 8000 Winkels Voor Racisme-training
Starbucks zal 8000 locaties sluiten om zijn werknemers op te leiden na de controverse die is ontstaan door de recente arrestatie van twee jonge Afro-Amerikanen
Ana Patricia Bereidt De Verjaardag Van Haar Kleine Meisje Voor
Ana Patricia Gámez onthulde de verrassing die ze aan het voorbereiden is voor de verjaardag van haar dochter Giulietta
De Kleine Meisjes Van Kim En Kourtney Werden Kleine Zeemeerminnen
Wat een schatje! North West en Penelope Disick in zeemeermin-kostuums om hun verjaardagen te vieren
Kan Deze Training Katers Voor Altijd Voorkomen?
We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Je drinkt te veel en wordt wakker terwijl je jezelf haat, de wereld vervloekt en het universum vraagt wat je had kunnen doen om de hel te voorkomen die dit sterfbed van een kater is (behalve niet drinken, want dat zou een belachelijke suggestie zijn).
