2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19
Het is geen geheim dat we tijdens de kerstvakantie altijd te veel eten en drinken, en dan komen de ongewenste boekjes die ons zo dwars zitten, die ook een belemmering zijn bij het dragen van die strakke jurk die we voor het einde van het jaar kopen. Het is duidelijk dat we niet zullen stoppen met het eten van de heerlijke gerechten van de tantes en grootmoeders tijdens het kerstavonddiner, maar er is een truc die ons kan helpen om van dat heerlijke diner te genieten zonder er fantastisch uit te zien in de tijd van het nieuwe jaar. Wat willen we het liefst? Heb een platte buik om er in die laatste uren van 2017 vorstelijk uit te zien en natuurlijk 2018 te ontvangen zoals het hoort. Dankzij de coach en voedingsdeskundige Adriana Martin is dat misschien mogelijk. Lees hieronder zijn 3 onfeilbare tips.
Ten eerste: deze stap vereist geen extra inspanning van uw kant. Het is niet zo erg om te doen, eigenlijk hoef je alleen maar iets te doen wat je momenteel doet. Stop met het consumeren van geraffineerde suiker in al zijn vormen. Als stoppen te moeilijk is, kunt u het vet in uw buik verminderen door het aantal keren dat u het een beetje consumeert te verminderen.
Ten tweede: deze stap is super belangrijk. Zoveel water drinken moet een van uw prioriteiten zijn. Water helpt ons om ons vol te voelen en versnelt ons metabolisme. Ook kun je vaak de verleiding vermijden om ongezond suikerhoudend voedsel en frisdrank te eten. Als we honger hebben, zijn we vaak alleen uitgedroogd.
Ten derde: dit is de stap die wat meer inspanning vergt, maar geloof me als ik zeg dat het het waard is. Ik heb het over het nemen van de intensiteit van je trainingen naar een heel nieuw niveau. Dit zal je metabolisme een boost geven in energie die veranderingen in je lichaam zal veroorzaken.
Deze drie eenvoudige stappen kunnen u helpen om er in slechts een paar dagen koninklijk uit te zien en met de nieuwe te ontvangen met alle wens en het beste figuur. Bovendien kunt u ze ook elke keer toepassen wanneer u een uitdrukkelijke transformatie nodig heeft. Laten we het doen!
Aanbevolen:
Anahí, Haar Platte Buik Dagen Na De Bevalling
Gabriel Soto vierde vooraf de verjaardagen van zijn twee dochters en Leticia Calderón viert dat ze 16 jaar geleden voor het eerst moeder werd
Vermoeidheid Verbergen In 8 Eenvoudige Stappen
Als we niet genoeg slapen, worden we vaak moe en zelfs in een slecht humeur wakker. Het ergste komt als we in de spiegel kijken en meteen merken dat die uren van slaapverlies al kilometers merkbaar zijn. Stil, niets kan schoonheid niet doen om vers te zijn als sla.
5 Tips Om Sneller Een Platte Buik Te Hebben Dan Je Denkt
5 tips om een platte buik te hebben zonder een buik te doen
Irina Shayk, Vriendin Van Bradley Cooper, Laat Na De Bevalling Een Platte Buik Zien
Irina Shayk heeft slechts vier maanden na de bevalling een platte buik op sociale netwerken
6 Eenvoudige Stappen Om De Beste, Sappigste Hamburgers Ooit Te Grillen
We wachten al maanden op warm weer, vooral omdat we er klaar voor zijn om te stoppen met hamburgers in de sneeuw te barbecuen. En eindelijk is het grillseizoen hier. Maar voordat je de grill aansteekt en de buurt uitnodigt voor een cookout, laten we de beste methoden voor het maken van hamburgers bekijken.
