Alicia Machado, Geheim, Gewicht, Pesten, Miss Universe

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Het is geen geheim dat de voormalige Miss Universe Alicia Machado haar strijd heeft gehad tegen overgewicht en dat ze er het slachtoffer van is geworden, maar de actrice heeft zich ook nooit laten vallen en nodigt nu met haar voorbeeld het publiek uit om gezond te sporten en te eten. In haar nieuwe rol als ondernemer sloot Machado zich aan bij de Loose & Slim afslankproducten, die haar helpen haar figuur te verbeteren.

"Ik begon de milkshakes te proberen en de veranderingen waren buitengewoon", verzekerde hij PEOPLE EN ESPAÑOL. “Voor mensen zoals ik die alles hebben geprobeerd, is het een heerlijk compleet voer. Ik heb eindelijk controle over mijn gewicht en zonder de angst om te denken of ik correct eet of niet”.

Het was moeilijk voor u om het perfecte figuur te behouden, wat is de boodschap die u aan jonge vrouwen over schoonheid zou geven?

“Naast de externe vereiste, is het belangrijkste om gezond te zijn en je lichaam onder controle te hebben. Je bent mooi van binnenuit. Even nadenken over wat te eten maakt een verschil als het gaat om op het ideale gewicht blijven. En dat terwijl ik toen slaagde, het belangrijkste is om gezond en gelukkig te zijn, de belangrijkste redenen om er nog mooier uit te zien.”

Wat is je dagelijkse eetroutine?

'Het werkt voor mij om mijn milkshake te drinken als ik wakker word na mijn koffie. Als ik kan, ga dan rechtstreeks naar de sportschool en [van daaruit] naar het kantoor. Dus ik begin de dag met energie en 's morgens vind ik het veel beter, omdat het het hongergevoel voor een langere tijd vermindert en het me helpt het verlangen naar suiker overdag te beheersen.

Je bent ook toegewijd aan oefenen …

'Als ik sport, vind ik het geweldig, maar ik ben ook niet geobsedeerd. In mijn ervaring, is 70 procent van het succes in het verliezen van gewicht en een verblijf in evenwicht te eten. Goed eten houdt ons jong, actief en op het ideale gewicht”.

Wat vind jij het belangrijkst om gezond te blijven?

'Voeren. De vroege uren van de dag en voor het slapen [nemen] mijn eiwit shakes is de sleutel. De voedingsstoffen helpen me met de schoonheid van mijn huid. [Oefening] ongeveer drie keer per week en wees blij met wie ik ben. De resultaten zijn positief. Mijn filosofie is om elke dag iets positiefs voor mijn lichaam te doen, van mediteren tot gezond eten. Dat zal een verschil maken. '