2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19
De zomer komt eraan en daarmee de tijd van spelletjes in de zon, bezoeken aan het strand, zwembadfeesten en het reisseizoen, en om een gezonde zomer te beleven, moet je voorbereid zijn en de instructies van de experts volgen.
Een van de essentiële dingen die ze aanbevelen, is drinkwater als nummer één om ons lichaam gehydrateerd te houden bij hoge temperaturen.
Experts bevestigen dat water een essentiële voedingsstof is voor ons lichaam, omdat het verschillende functies van ons lichaam ondersteunt, zoals het bloedvolume, transport van voedingsstoffen en zuurstof.
In de zomer is het raadzaam om dagelijks 2,5 tot 3,5 liter water in te nemen om uitdroging te voorkomen en de lichaamstemperatuur op peil te houden.
Wat kinderen betreft, is het belangrijk om hun lichaamstemperatuur te volgen, want als ze sporten of in de zon spelen, moet de hoeveelheid water die ze moeten drinken groter zijn dan wanneer ze binnenshuis zijn zonder fysieke mobiliteit.
Experts benadrukken dat water van vitaal belang is voor ons lichaam en religieus moet worden ingenomen, zelfs als de temperatuur de zomercijfers niet bereikt.
Door de aanbevolen hoeveelheden water te drinken, helpt u uw lichaam gezond te blijven, omdat deze vloeistof de lever, de nieren, het spijsverterings- en immuunsysteem en zelfs het hart en andere vitale organen van ons lichaam helpt te functioneren.
Om water te drinken is er gezegd!
Aanbevolen:
WIE: Quarantaine Is Niet Genoeg Om Het Coronavirus Te Stoppen
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) waarschuwt dat de quarantaines niet toereikend zijn om de toename van de verspreiding van het coronavirus te stoppen als niet gelijktijdig wordt geprobeerd alle gevallen van de ziekte op te sporen
Een Vrouw Had Genoeg Van Haar Man
Een vrouw had er genoeg van dat haar man een schurk thuis was: "Ik ben erg moe, ik heb je nodig"
Sherlyn: "Genoeg Dat Ze Mijn Zoon Gebruiken Om De Programma's Te Vullen Met Notities"
De Mexicaanse actrice deed een beroep op de pers om te stoppen met het maken van kwaadaardige en marathonnotities rond haar zwangerschap
Drink Met Retinol
Deze drank belooft rimpels te verminderen en je een slankere huid te geven
Nieuwe Moeder Kylie Jenner's "grootste Uitdaging" Is Om Te Kunnen Slapen: "Ze Heeft Het Gevoel Dat Ze Niet Genoeg Rust Krijgt"
Kylie Jenner heeft, net als veel andere newbie-moeders, moeite om pauze te vinden. Een bron die dicht bij de familie stond, vertelde People magazine dat de 20-jarige Kylie Cosmetics-magnaat, die haar dochter Stormi op 1 februari verwelkomde, in de twee weken dat ze licht.
