Gezichtsmassage Om Stress En Angst Te Verminderen

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Op dagen vol slecht nieuws en veel onzekerheid hebben we allemaal dingen nodig die ons helpen een gezonde geest te behouden en ons in staat stellen hier sterker dan ooit uit te komen. Dus nu de meesten van hen thuis zijn, sommigen rusten en anderen werken, is het goed om door te gaan met de oefeningsroutines en ook met de schoonheidsroutines, omdat ze op die manier de meest normale en draaglijke dagen kunnen voelen. Een goed masker, een yogasessie of zelfs een beetje dansen, kan ons helpen ons op te vrolijken. Voor degenen die meer gestrest zijn door het rennen van de stieren of omdat ze nu nog meer werk hebben, is er een techniek die hen veel kan helpen.

Ik heb het over gezichtsmassage, een techniek die normaal gesproken wordt gebruikt door experts in spa's en die ons niet alleen helpt om de circulatie van het gezicht te vergroten, maar ook om te ontspannen.

"Gezichtsmassage is een goede optie om spieren te ontspannen, de bloedsomloop te vergroten en de lymfedrainage te bevorderen", legt Hanna Naranjo, schoonheidsspecialiste bij Haven Spa, uit. “Gezichtsmassage kan er ook voor zorgen dat schoonheidsproducten beter doordringen. Het is dus een goed idee om hierbij een serum of vochtinbrengende crème aan te brengen."

Daarnaast hadden we ook de gelegenheid om te praten met Lara Katsman, massagetherapeut uit dezelfde spa in New York, die sprak over het belang van het kennen van de specifieke punten waarop we ons moeten concentreren bij het doen van een massage om stress te verminderen.

'Tijdens deze stressvolle tijden is het belangrijk om te werken aan de punten waar het zich ophoopt, voornamelijk in de hartmeridiaan, die zich op de pink en langs de binnenkant van de armen bevindt', legt Katsman uit. “Een beetje druk uitoefenen op deze punten en ze masseren is een effectieve manier om van stress en angst af te komen. Dit staat bekend als de techniek van emotionele vrijheid. '

Mis de video aan het begin van dit artikel niet, zodat u kunt zien hoe deze effectieve massages worden gemaakt. Laat angst en stress u niet overtuigen. Onthoud dat we hier allemaal samen in zijn.