Eva Mendes Deelt Haar Dieet- En Trainingstips

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Eva Mendes straalt van geluk op haar nieuwste cover voor het aprilnummer van Shape. Met een titelloze modellijn bij New York & Company, haar schoonheidsmerk Circa, moeder van twee dochters en leidende dame naar Hollywood's all-time man crush Ryan Gosling - er is veel om over te lachen. Maar hoe houdt de actrice zichzelf in vorm met zoveel op haar bord? Nadat ze na de zwangerschap weer in vorm was gekomen, schetste Mendes haar fitness- en dieettips.

'Door te sporten kan ik tijd aan mezelf besteden', zegt ze tegen Shape. "Wetende dat ik een uur heb om aan mijn welzijn te wijden, is nu een prioriteit voor mij."

Als het gaat om trainingsvoorkeur, draait de Cubaans-Amerikaanse actrice om rennen en sprinten in intervallen versus cardio op de loopband. Wat haar dieet betreft, deelt de Latina dat het opgroeien met de arroz het haar moeilijk maakte om graan los te laten, maar ze kiest voor zalm en eieren voor eiwitten en probeert een salade op te nemen. 'Ik ben opgegroeid met het eten van rijst en bonen, dus ik wil een soort graan bij elke maaltijd', zegt ze.

De moeder van Esmeralda, 2 en Amada, 11 maanden, is ook niet bang om toe te geven dat ze een zoetekauw is. 'Snoepjes zijn mijn ding', onthult ze. 'De jongen in mij denkt dat ik aan het sporten ben, zodat ik mijn suikergewoonte kan ondersteunen. Ik weet dat dat niet erg verstandig is om te zeggen, maar ik heb echt het gevoel dat ik het voor elkaar krijg! '

Mendes viert alle vormen met haar kledinglijn en weet wat het beste bij haar lichaamstype past. 'Er zijn verschillende lichaamstypes in mijn familie. Een van mijn zussen is erg wellustig; de andere is mager. Ik vond het erg belangrijk om een kledinglijn te creëren die al die verschillen omarmt”, zegt ze.