Smoothie Recept Om Krampen Te Verlichten

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op HelloGiggles.com.

Die ~ tijd ~ van de maand is altijd moeilijk. 'S Nachts gooien en draaien en' s morgens wakker worden en de dag doorkomen kan moeilijk zijn als je alleen maar in bed wilt liggen en wachten tot die krampen voorbij zijn.

Gelukkig is dit smoothierecept een wonderdoener, omdat elk ingrediënt erin niet alleen gezond is, maar ook krampen, een opgeblazen gevoel en pijn bestrijdt die verband houden met je menstruatie.

Na het bekijken van deze video, wil je absoluut een boodschappenrun doen. In plaats van een fles wijn en ijs te pakken, probeer wat fruit en groenten zoals ananas, bananen en wortels te pakken, misschien red je de dag en verlicht je die krampen, verlicht je dat opgeblazen gevoel en ontgift je het lichaam. Een ander geweldig ingrediënt om niet te vergeten is kurkuma, wat tegenwoordig onze favoriet is. Kurkuma is een ongelooflijke ontstekingsremmer die die menstruatiepijn zal verminderen.

Dus de volgende keer dat je die menstruatiekrampen intens voelt, maak jezelf dan deze gezonde, krampstillende smoothie die je zo verdient.

nVind hier de instructies. "," created_by ": {" type ":" unknown "}," tags ": [" hgfood "]," economics ":" AD_SUPPORTED

Smoothie met krampverlichting

Ingrediënten:

3 wortels (fijngehakt)

1,5 kopje ananas (in blokjes)

1/2 banaan

1/2 theelepel gemalen gember

1/4 theelepel kurkuma

1 kopje kefir

Routebeschrijving:

Voeg alle ingrediënten toe aan de blender en mix tot een glad mengsel.