10 Tips Om Een reis Zonder Stress Te Beleven, Moeten We Het Proberen?

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

We kennen allemaal de gebruikelijke stress die elke reis oplevert. Zeker als het Kerstmis nadert en veel mensen terugkeren naar huis tussen koffers vol geschenken, weerproblemen, vertraagde vluchten en onafgemaakte zaken.

In een interview met de Washington Post merkt de auteur van The Anxiety Toolkit, psycholoog Alice Boyes, op dat 'er veel te onthouden is als we reizen. De dagen voor vertrek heb je alles wat je nodig hebt, zodat je niets vergeet, maar ook bergen werk die je moet afmaken voordat je vertrekt.” Maar als u uw reis ruim van tevoren plant, heeft u meer controle over de situatie. Dit zijn zijn tips om rust te vinden op die momenten van spanning.

Denk na over je schema. Houd bij het kopen van uw vervoermiddel bijvoorbeeld niet alleen rekening met de prijs van vliegtickets. Wil je echt om twee uur 's ochtends opstaan om jezelf een bedrag te besparen dat de fysieke slijtage niet echt waard is? Bedenk eerst wat het beste is voor uw schema, zowel de dag van vertrek als terugkomst, en neem daar een beslissing over.

Schrijf lijsten. Boyes heeft zelfs vooropgestelde lijsten die u tijd besparen door constant te reizen. De zomer herinnert je er bijvoorbeeld aan om de airconditioning uit te zetten en chloor uit het zwembad te gieten.

Bereid reisdetails voor die u later tijd zullen besparen. Visualiseer waar u heen gaat, wat u gaat doen en wat u vanaf nu kunt voorbereiden. Boyes zorgt ervoor dat hij contant geld, dollarbiljetten, geld bij de hand heeft voor hoteltips, enz. zonder op het laatste moment te hoeven rennen voor verandering.

Laat een koffer klaar. Boyes reist constant en heeft, voor het geval dat, altijd een halfvolle koffer, met basiskleding of hygiëneproducten, zoals een tandenborstel en tandpasta.

Bestudeer wat uw creditcards dekken. Velen van hen hebben een reisverzekering, verloren bagage, teruggave van annuleringen … Het kan u gemoedsrust geven en u op de lange termijn tijd en geld besparen.

Ontvang uw Global Entry of TSA PreCheck. Als u veel reist, kunnen ze u veel tijd besparen en uw stress verminderen. In ruil voor het invullen van enkele documenten en een kleine betaling, kun je immigratie doorgeven zonder je computer uit de koffer te halen en zonder je schoenen uit te doen op de luchthavens.

Geniet van de wachttijden. In plaats van angstig naar het scherm te kijken om te zien of je vlucht of trein te laat is of hoe ver je van vertrek bent, neem je de tijd om te ontspannen en een boek te lezen of naar een podcast te luisteren. Als de angst aanhoudt, haal diep adem en leef het moment zonder na te denken over wat je ongedaan hebt gemaakt of wat je morgen moet doen.

Neem ruim de tijd voordat uw vervoermiddel vertrekt. Luchtvaartmaatschappijen raden u aan om twee uur te vroeg op de luchthaven aan te komen voor een binnenlandse vlucht en drie uur als het een internationale vlucht betreft. Zorg ervoor dat u op tijd uitstapt, zodat u een tijdje kunt ontspannen voordat u op reis gaat en zonder de stress van laat uitchecken.

Denk niet dat alles fout gaat. Reizen met stress is alleen aan jou. Er zijn niet altijd hele lange rijen of de vliegtuigen zijn laat. Boyes raadt je aan jezelf drie vragen te stellen: 'Wat is het ergste dat er kan gebeuren? En het beste? Wat is het meest realistisch? ' Het bestuderen van alle mogelijke scenario's geeft rust.

Laat iets voorbereid dat u vreugde zal geven bij uw terugkeer. Terugkomen van een reis beïnvloedt vaak onze emoties en het kan moeilijk zijn om weer routine te krijgen. Boyes raadt aan dat je de volgende reis al voorbereid hebt, ook al is het een kleine reis. Op deze manier heb je iets om over na te denken dat je vreugde zal brengen in wat je van dag tot dag hervat.