9 Vragen Om Jezelf Te Stellen Voordat Je Een Nieuwe Relatie Aangaat

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op Health.com.

Valentijnsdag is morgen, wat snoephartjes betekent, moeilijk te krijgen dinerreserveringen en mogelijk een sterke drang om een relatie aan te gaan, stat. Met zoveel liefde in de lucht is het tenslotte moeilijk om niet na te denken om serieus te worden met die speciale persoon die je hebt gezien. Maar neem een pauze voordat je jezelf voorloopt. Hier zijn een paar dingen die relatiedeskundigen u aanraden te overwegen, om te voorkomen dat u zich aan de verkeerde persoon committeert.

Het is gemakkelijk om meegesleurd te worden door de opwinding van een nieuwe vlam. Aan het begin van een romance worden je hersenen overspoeld met feelgood-chemicaliën die het potentieel hebben om je beter te beoordelen. Daarom is het belangrijk om een stap terug te doen en je eigen niet-onderhandelbare waarden te overwegen, zegt Terri Orbuch, PhD, auteur van Finding Love Again: 6 Simple Steps to a New and Happy Relationship.

"Overeenstemming in die belangrijke levenswaarden is wat echt voorspelt een succesvolle langdurige relatie te hebben", zegt ze. Denk aan het belang van religie, familie en kinderen, of gezondheid en fitness.

Ze raadt ook aan om 15 kwaliteiten op te schrijven die je in een partner zou willen hebben. Vraag jezelf dan af of de persoon met wie je uitgaat die kwaliteiten heeft. Hoewel ze niet alle hoeven te bezitten (niet hun perfecte!), Zouden ze er ongeveer 12 moeten hebben. "Als deze persoon niet voldoet aan een van de kwaliteiten, of als hij duidelijk een aantal dealbreakers bezit, zijn ze misschien goed voor de korte termijn", zegt Orbuch, "maar dit is waarschijnlijk geen goede kandidaat voor een serieuze, lange - vaste relatie. '

Stel je de laatste keer voor dat je bij deze persoon was. Hoe voelde je je? Ben je comfortabel om de echte jij te zijn?

"Ik denk dat een gezonde relatie ons uitdaagt en ondersteunt om betere versies van onszelf te zijn", zegt Kate Appleman, een relatiedeskundige en klinisch directeur van het eerstelijns mannenprogramma bij Caron Treatment Centers. Ze zegt dat veel mensen vertrouwen op relaties om ze te 'voltooien' (bedankt, Jerry Maguire). Maar in plaats van te hopen dat een andere persoon je heel maakt, overweeg dan iemand die alles aanmoedigt en versterkt dat al geweldig is.

Het is ook belangrijk om te overwegen of je tevreden bent met je boe, gebreken en zo. 'We moeten ons eerlijk afvragen: kan ik met deze persoon leven zoals ze nu is? Zegt Appleman. Als dat zo is, is dat een positief teken voor relatie-succes.

GERELATEERD: 30 tekenen dat je een giftige relatie hebt

Maar als je merkt dat je nadenkt over dingen die je zou willen veranderen aan je romantische interesse, is het waarschijnlijk een goed idee om je af te vragen waarom. Zou je willen dat hij of zij meer op je laatste partner zou kunnen lijken? Als je emotioneel verbonden bent met een ex (bijvoorbeeld vaak aan die persoon denkt of je nog steeds van streek voelt over het uiteenvallen), dan ben je niet klaar om een nieuwe relatie aan te gaan, zegt Orbuch.

Zelfs als je 100% ouder bent dan je ex, is het ook cruciaal om te overwegen of je nu echt met iemand anders wilt zijn. 'Je moet je afvragen: kan het me echt emotioneel schelen? Luister bijvoorbeeld naar de problemen of slechte ervaringen van deze persoon en bied hem ondersteuning en vier zijn triomfen ', zegt Orbuch. 'Het is niet negatief als je er niet klaar voor bent, maar je moet het vragen, want het bepaalt of je echt klaar bent om vooruit te gaan of niet.'

GERELATEERD: Hoe weet u of u een relatie heeft met een narcist

Als je echt overweegt om de volgende stap te zetten, merk dan op hoeveel je potentiële partner je in zijn of haar leven opneemt. Bent u voorgesteld aan zijn vrienden en familie? Weet je waar ze werkt? Kent u zijn achternaam eigenlijk?

En als de persoon met wie je uitgaat grote beslissingen moet nemen (zoals verhuizen naar een nieuwe stad of solliciteren naar een graduate school), zal ze er dan contact mee hebben? Hoewel het misschien te vroeg voor je is om rekening te houden met zijn of haar beslissing, zegt simpelweg een grote verandering dat je deel uitmaakt van zijn of haar ondersteunende netwerk, zegt Orbuch.

Hoewel gesprekken over samenwonen of het krijgen van baby's in dit stadium een beetje voorbarig zijn, wil je wel iemand die je in de toekomst ziet, althans op korte termijn. Dat kan betekenen dat je bijvoorbeeld op een maandag moet praten over wat je het komende weekend doet. Of kaartjes kopen voor een concert over een paar weken.

GERELATEERD: 13 redenen om meer seks te hebben

Het is belangrijk om afgestemd te zijn op de woorden en het gedrag van de persoon met wie je aan het daten bent: "Er zijn zo vaak rode vlaggen die vroeg opkomen, waarbij iemand je vertelt dat ze niet klaar zijn voor de toewijding die je bent", zegt Appleman. 'Maar dat willen we niet horen, dus gaan we verder op een manier die past bij onze eigen agenda.'

Zeg de acties en woorden van je liefdesinteresse dat hij of zij 100% aan boord is voor een verbintenis. U moet nog steeds even de tijd nemen om uzelf te controleren. 'Ben je bereid om deze persoon te vertrouwen met delen van jou die vertrouwelijk, gevoelig en intiem zijn?' Orbuch vraagt.

"Vaak leidt het idee om single te zijn tot de overtuiging dat 'ik klaar ben voor een relatie'," zegt Appleman. 'In plaats van een bewuste beslissing te nemen of het wel of niet het beste is om single te zijn.'

Dus in plaats van meteen in te springen op de eerste potentiële relatie die zich voordoet, stelt Appleman voor om een verbintenis met jezelf aan te gaan - om te vertragen en echt te verwerken wat er gebeurt, 'zowel binnen [jezelf] als met de persoon [je] raakt in een relatie met."

Dit artikel is oorspronkelijk verschenen op Health.com