2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19
Dit verhaal is oorspronkelijk gepubliceerd op HelloGiggles.com
Als u een professionele cafeïneconsument bent, weet u waarschijnlijk vrij goed wat uw grenzen zijn. Maar soms besluipt de cafeïne je. Wanneer dat gebeurt, kun je merken dat je cafeïne-kriebels krijgt en wanhopig van je high wilt afkomen.
We begrijpen het. Het overkomt de beste van ons.
Maar goed nieuws - er zijn manieren om de kriebels te stoppen die u sneller kunnen helpen dan alleen maar af te wachten. En we zijn hier om je erover te vertellen. Want hoe goed cafeïne ook kan zijn, de kriebels zijn gewoon niet leuk.
Hier zijn enkele manieren om de cafeïneverwerking van je lichaam te versnellen.
1. Drink veel water
Tegen de tijd dat je de effecten van cafeïne voelt, is het volgens Broadly waarschijnlijk te laat om water te verdunnen. Maar water kan zeker helpen bij de symptomen. En laten we eerlijk zijn, water kan vrijwel alles genezen.
2. Eet citrus
Livestrong suggereert dat fruit met veel vitamine C kan helpen bij het herstellen van mineralen die verloren zijn gegaan door cafeïneconsumptie. Dus pak een sinaasappel en een grapefruit en geniet van een heerlijke fruitsalade.
3. Doe een dutje.
Waarschijnlijk hoeven we je hier niet over te praten, omdat dutjes het beste zijn. Maar serieus, ook al voelt het misschien contra-intuïtief, rust kan je hartslag helpen vertragen en de effecten van cafeïne bestrijden, aldus Livestrong.
4. Mediteren
In de trant van dutten kan mediteren hetzelfde doen als rusten. Als je nog nooit hebt geprobeerd te mediteren, zijn er talloze YouTube-video's die je kunnen helpen om te komen waar je wilt zijn.
5. Ga naar de sportschool
Elk type oefening kan die irritante kriebels helpen, omdat het je lichaam helpt de overtollige cafeïne in je systeem te metaboliseren, zegt AllWomensTalk. En dat komt mooi uit, want je hebt sowieso VEEL te veel energie.
Er zijn echter enkele medische aandoeningen die het sporten gevaarlijk kunnen maken na het consumeren van cafeïne, dus ken uw lichaam en wees voorzichtig als u risico loopt.
6. Probeer een magnesiumsupplement
AllWomensTalk stelt ook voor om magnesium in te nemen om de hoofdpijn te bestrijden die je zou kunnen krijgen als je uit de kriebels komt. We vragen ons af of dit ook werkt voor katers. Een vriend vragen.
7. Eet een stevige maaltijd
We weten niet zeker of het wetenschappelijk bewezen is dat deze werkt, maar het eten van een grote maaltijd heeft altijd geholpen om al onze problemen op te lossen (althans op dit moment).
8. Misschien niet zoveel cafeïne consumeren?
Jullie, dit is duidelijk makkelijker gezegd dan gedaan. Maar als je jezelf constant met de kriebels bevindt na het drinken van koffie of frisdrank, kun je overwegen om een goede vervanging te vinden, zoals groene cafeïnevrije thee of cafeïnevrije koffie.
Aanbevolen:
Cafeïne Doodt Een Tiener
De autoriteiten ontdekten dat de mysterieuze dood van een tiener in South Carolina te wijten was aan overmatig gebruik van cafeïne
Manieren Om Coca-Cola In De Keuken Te Gebruiken Die Je Zullen Verrassen
Chef Aarón Sánchez onthult vijf verschillende toepassingen van de koolzuurhoudende drank om vlees, desserts, compotes en andere delicatessen te bereiden
16 Manieren Om De Ingenieuze Beweging Uit Te Proberen Die Bekend Staat Als Aanpasbare Schoonheid
Het vinden van die dope lipstickschaduw of het selecteren van het perfecte serumproduct voelt zeker als een beloning op zich, maar als je het beu bent om slecht passende producten te selecteren die echt niet flatteren of werken voor je huid, dan is het misschien tijd dat je je overgeeft aan de hele gepersonaliseerde schoonheidsbeweging voor eens en altijd.
5 Manieren Om Van Die Vlekken Op Je Ondergoed Af Te Komen, Want Het Overkomt De Beste Van Ons
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op HelloGiggles.com Laten we even echt worden over uw wasgoed. Zelfs als je het elke week obsessief doet, weet je dat je die vlekken op je ondergoed niet helemaal verwijdert. We hebben het over de vlekken die bijna elke vrouw op een bepaald moment heeft van een superzware menstruatiedag (of een van die dagen waarop je ten onrechte denkt dat het voorbij is, maar dat is het niet).
Een Overdosis Cafeïne Is Mogelijk En Dit Zijn De Symptomen
Een expert beschrijft de tekenen dat u meer van het medicijn gebruikt dan uw lichaam aankan
