Dit Is Wat Jennifer Lawrence Doet Om Haar Figuur Te Behouden

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Jennifer Lawrence heeft ongetwijfeld een geweldig lichaam en volgens haar eigen woorden geeft ze tijdens de lunch de voorkeur aan hamburgers en friet.

Hoewel ze zichzelf haar favoriete eten niet ontneemt, probeert de actrice het advies van Dalton Wong, een van haar trainers, die haar in 2011 in uitstekende staat heeft achtergelaten om de film X Men: First te maken, uit te oefenen en naar de letter te volgen. Klasse.

'Elke ochtend staat ze op en drinkt citroenwater, warm of koud', vertelde Wong aan het tijdschrift Allure. “Door dit te doen, kun je heel goed hydrateren en je lichaam voorbereiden op lichaamsbeweging. Voordat je koffie drinkt, voordat je thee drinkt, moet je water drinken. '

De coach, die zojuist zijn boek The Feel Good Plan: Happier, Healthier & Slimmer in 15 minuten per dag heeft uitgebracht, verzekerde dat Lawrence van het moment van de maaltijd geniet en altijd bestelt wat hij wil.

'Het gaat over leven in het moment. Ze bestelt wat ze wil, geniet ervan en eet alleen tot ze tevreden is, 'legde hij uit. "Als je eet totdat je helemaal vol bent, heb je al te veel gegeten"

Wong verzekerde ook dat de actrice alles at, zonder absoluut elk type voedsel uit te sluiten.

'Als ze thuis haar eten klaarmaakt, zijn ze een combinatie van eiwitten en vetten. We aten een beetje salade, kip, avocado en een beetje bruine rijst, 'zei hij. 'Het is belangrijk om van alles een beetje te mengen.'

Ze voegde eraan toe: 'Ik zorgde er altijd voor dat ze muntthee en kamille-thee at. Ze drinkt muntthee na een maaltijd omdat het de kans op een opgeblazen gevoel vermindert en de spijsvertering bevordert. 'S Avonds zeg ik tegen haar:' zorg dat je een glas kamillethee drinkt ', want dat helpt je beter te slapen, waardoor je sterker en gezonder wakker wordt. Na het sporten kun je niets beter voor je lichaam doen dan slapen.”