Lola Ponce: Danstraining Om In 7 Minuten Fit Te Worden

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Actrice, zangeres, zakenvrouw, moeder van twee, verdediger van duurzame mode en hoofdrolspeler van onze My Secrets-sectie voor deze maand die je al kunt vinden bij je kiosk, we weten niet hoe, maar Lola Ponce vindt tijd om in vorm te komen, ook in quarantainetijden. Als je tijdens de coronaviruscrisis en de periode van sociaal isolement moeite hebt om motivatie te vinden om te oefenen, dan zul je deze training die de kunstenaar ons heeft voorgesteld geweldig vinden.

"Het is een speciale training van 7 minuten die ik samen met mijn vriendin, de Italiaanse turnster Marta Giuliano, heb gemaakt", vertelt ze ons telefonisch. "Het is healing-dancing en je traint in een paar minuten je hele lichaam. De resultaten van de dagelijks gevolgde training zijn spectaculair."

Giulinano, die de grootste ritmische gymnastiekschool in Turijn, in Italië heeft tijdens een bezoek dat de Italiaan aan de actrice bracht, creëerde deze routine waarin

"Je bent aan het dansen, je traint elk deel van je lichaam en ook je ziel, je gemoedstoestand. Het is 7 minuten om met de muziek te vliegen en de resultaten beginnen echt met de dag te zien", zegt hij. 'Soms realiseren we ons niet dat er dagen voorbijgaan en zeggen we altijd' ok, ik begin morgen 'en gaan de dagen voorbij en train je niet. Als je dit soort routine een paar minuten hebt, ben je super gefocust en werk je en Genees je lichaam. Het geeft je vreugde!"

Je hebt alleen de comfortabele kleding nodig waarmee je normaal traint of waar je je goed bij voelt. En dansen! Als je jezelf durft uit te dagen, vergeet dan niet de artiest @lolaponce en onze challenge #HomeBeautyChallenge te taggen op de Instagram van Ponte Bella @peoplepontebella.