2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19
Gezien het wijdverbreide alarm in de Verenigde Staten met betrekking tot de verspreiding van het coronavirus en de mogelijkheid om een quarantaine in woningen in te stellen naar het voorbeeld van Italië en Spanje, waar de hashtag # quédateencasa wordt gedeeld als de enige onfeilbare methode om de ernst van de besmetting te verminderen, We spraken met de beroemde Mexicaanse arts Diane Pérez over het beste advies om deze moeilijke periode die voor ons ligt het hoofd te bieden.
“Een van de fundamentele elementen in moeilijke tijden zoals de pandemie die we doormaken, is het in de praktijk brengen van veerkracht. Dit verwijst naar ons vermogen om ons aan tegenspoed aan te passen ', en hoe eerder hoe beter.
Dit zijn de 5 aanbevelingen die Diane Pérez ons doet om de pandemie van COVID-19 het hoofd te bieden:
- - Doe alles wat in je vermogen ligt om jezelf te beschermen : was regelmatig je handen met zeep en wrijf ze 20 seconden lang in. Raak uw gezicht niet aan, vooral uw ogen, neus en mond.
- - Probeer zo lang mogelijk in huis te blijven en help mensen met een hoger risico op complicaties. Deze omvatten ouderen en mensen met chronische ziekten. Kom niet in de buurt van ouderen omdat ze erg kwetsbaar zijn, help ze van ver.
- - Vermijd drukke plaatsen. Vermijd zoveel mogelijk naar theaters te gaan of vergaderingen bij te wonen en blijf een meter verwijderd van de mensen met wie u buitenshuis woont. Als je iemand tegenkomt, knuffels of kussen. Onthoud: het is tijdelijk en essentieel zodat het virus zich niet verspreidt.
- - Desinfecteer de oppervlakken die u moet delen en nog meer als u naar uw werk gaat. Toetsenborden, telefoons … Je kunt het doen met stoffen die meer dan 60 procent alcohol bevatten of met chloor.
- - Als u symptomen heeft, droge hoest, pijn in het lichaam en koorts, neem dan telefonisch contact op met het gezondheidscentrum of uw arts. Lees op de website van de autoriteiten in uw gemeenschap welke stappen u moet volgen om de diagnostische test uit te voeren.
“Als je alles in het werk stelt om je gezondheid te beschermen, heb je meer controle over de situatie. Op deze manier kunt u zich gemakkelijker aanpassen aan de omstandigheden, naast het zorgen voor uw gezondheid en die van uw gezin , adviseert de arts ons
Aanbevolen:
Andrés Manuel López Obrador Bagatelliseert De Pandemie Van Het Coronavirus
Kijk naar wat de Mexicaanse president zegt, ondanks de officiële cijfers van dat land die 316 bevestigde gevallen en twee doden registreren
Wat Zijn De Essentiële Tips Van Carolina Sarassa Voor Moeders?
Univision-host Carolina Sarassa geeft ons de vijf tips die ze graag had willen dat iemand haar dit zou vertellen voordat ze moeder werd
Vijf Essentiële Zaken Voor De Val Van Irma Martinez
Styliste Irma Martínez deelt haar vijf favoriete stukken om het nieuwe seizoen in stijl aan te gaan
Babytips: 5 Essentiële Items Voor Reizen Met Baby's
Mis deze vijf uitvindingen niet om uw uitstapjes met de kinderen iets eenvoudigs en stressvrij te maken
5 Essentiële Apps Voor Fotobewerking
Fotobewerking … u doet het, uw vrienden doen het, iedereen doet het. In een samenleving die geobsedeerd is door het plaatsen van de gelijkwaardige foto's of de vlekkeloze gratis selfies, is fotobewerking een vast onderdeel geworden van het delen van afbeeldingen.
