Hoe Instagram Een veilige Haven Kan Zijn Voor Mensen Met Een Depressie

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Dit artikel is oorspronkelijk verschenen op RealSimple.com.

Sociale media lijken misschien niet zo'n 'veilige plek' voor het uiten van gevoelige emotionele problemen, maar dat is precies wat veel mensen daar vinden. Volgens een nieuwe studie is Instagram een plek geworden waar gebruikers openlijk over depressie kunnen posten en in ruil daarvoor ondersteunende feedback kunnen ontvangen.

Instagram kan een bijzonder nuttig medium zijn voor mensen die worstelen met psychische aandoeningen, zeggen de auteurs van het onderzoek, omdat mensen vaak aarzelen om te praten over depressie en pijnlijke ervaringen. De primaire focus van het platform op afbeeldingen biedt gebruikers een unieke manier om gevoelens uit te drukken die moeilijk onder woorden te brengen zijn.

De nieuwe studie, van onderzoekers van de Drexel University, onderzocht een steekproef van 800 Instagram-berichten, afkomstig uit meer dan 95.000 foto's die in de loop van een maand met #depressie waren gehashtagd met #depressie. Er werd gekeken of mensen gewoon emoties uitten of sociale interactie zochten, en naar specifieke onderwerpen die werden gepost over zorgen over uiterlijk, relatieproblemen, ziekte of eetstoornissen, bijvoorbeeld.

Over het algemeen lokte 41 procent van deze berichten reacties uit die positieve sociale steun uitten, waarbij gebruikers die hun onderschriften formuleerden om actief sociale steun te zoeken aanzienlijk meer feedback kregen dan degenen die dat niet deden.

GERELATEERD: De complexe link tussen sociale media en depressie

Mensen die verhalen vertelden of details gaven over hun lijden, in plaats van alleen maar te suggereren dat ze een probleem hadden, leken ook meer ondersteunende reacties te krijgen op hun posts-opmerkingen als: "Ik weet hoe dat voelt", "Ik ben er geweest", of 'Je bent sterk en mooi.' Berichten met een specifieke ziekte kregen bijvoorbeeld meer dan twee keer zoveel ondersteunende opmerkingen als berichten die dat niet deden.

En wanneer gebruikers berichten plaatsten over gedragingen zoals zelfbeschadiging of worstelen met een eetstoornis, boden positieve reacties steun en ontmoedigden ze het ongezonde gedrag drastisch in de minderheid dan de negatieve berichten. Dit was enigszins verrassend, zeggen de onderzoekers, aangezien dit soort berichten gebruikers ook het doelwit kunnen maken voor pesten en kwetsend commentaar.

GERELATEERD: 12 'voor-en-na'-foto's waardoor je alles wat je ziet op sociale media opnieuw gaat bekijken

"Lichamelijke of mentale gezondheid en bezorgdheid over het lichaamsbeeld worden gestigmatiseerd, worden zelden onthuld en lokken vaak negatieve reacties uit wanneer ze met anderen worden gedeeld", schreven studieauteurs Andrea Forte, PhD, en Nazanin Andalibi, een promovendus bij Drexel. "We ontdekten dat deze onthullingen, naast diepe en gedetailleerde verhalen over iemands moeilijke ervaringen, positieve sociale steun op Instagram trekken."

Eerder onderzoek van Forte en Andalibi toont aan dat het sociale netwerk Reddit een ander platform is waar mensen gevoelige informatie openbaar maken en ondersteuning zoeken bij depressie. In tegenstelling tot Facebook, laten Reddit en Instragam beide anonieme profielen toe, wat suggereert dat mensen zich meer op hun gemak voelen om inhoud te plaatsen zonder hun echte naam.

Het onderzoek op Instagram werd vorige week gepresenteerd op de Association for Computing Machinery's International Conference on Computer-Supported Cooperative Work and Social Computing, en is nog niet gepubliceerd in een peer-reviewed tijdschrift.

Pesten op internet gebeurt zeker en de auteurs van het onderzoek erkennen dat de risico's van het online openbaar maken van gevoelige informatie nog steeds zeer reëel zijn. Sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat het gebruik van sociale media in sommige vormen kan worden gekoppeld aan gevoelens van isolement, ongelukkig zijn en depressie. Maar dit nieuwe onderzoek werpt licht op ten minste één positieve manier waarop sociale media mensen kunnen beïnvloeden die worstelen met depressie of ziekte.

Afgelopen herfst introduceerde Instagram een hulpmiddel voor zelfmoordpreventie waarmee gebruikers inhoud kunnen markeren waarvan zij denken dat ze zouden kunnen betekenen dat iemand zichzelf schade berokkent. Het bedrijf werkte samen met nationale organisaties voor geestelijke gezondheidszorg om berichten voor deze mensen te ontwikkelen die zorgzaam lijken in plaats van invasief, en die middelen bieden waar ze hulp kunnen krijgen.

Op basis van dit nieuwe onderzoek is dit soort outreach zeker logisch. Andalibi is het ermee eens dat het een belangrijke stap is, maar zegt dat platforms zoals Instagram nog meer zouden moeten doen om veilige en ondersteunende verbindingen mogelijk te maken.

GERELATEERD: 20 beroemdheden die tegen depressie hebben gevochten

"Het is erg belangrijk om erachter te komen wat de behoeften zijn van bepaalde gemarginaliseerde of gestigmatiseerde bevolkingsgroepen", zei hij in een persbericht, "en hoe we inclusiever zouden kunnen zijn en zouden moeten overwegen wanneer we sociale media ontwerpen."

Dit artikel is oorspronkelijk verschenen op Health.com