Nutrillermo - Suikervrije Uitdaging

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Via de 4 Days Sugar Free Challenge probeert voedingseducatie-goeroe Guillermo Navarrete - bekend als Nutrillermo - duizenden mensen te helpen de suikerverslaving die vandaag bestaat te overwinnen. "Ik durf te stellen dat suiker de directe of indirecte oorzaak is van de helft van moderne ziekten en aandoeningen", zei de expert in een interview met People en Español. 'Er zijn mensen die nog steeds ontkennen dat suiker een medicijn is, maar de wetenschap heeft al niet alleen aangetoond dat het dat is, maar dat het in onze tijd het gevaarlijkst is omdat het legaal is en in zoveel delen aanwezig is.'

Wie kan de uitdaging aangaan?

“Iedereen die gelooft dat hij niet zonder suiker en andere verwerkte koolhydraten kan, zoals onder meer brood, granen en pasta. Dat is wanneer je je realiseert dat je een verslaving hebt. Als u bij het denken aan deze vier dagen zonder suiker denkt aan een andere zoetstof om deze te vervangen, bent u misschien verslaafd aan de zoete smaak. Ik moedig deelnemers aan de uitdaging aan om gedurende vier dagen die zoetstoffen op te geven die, zonder dat velen het weten, de darmflora veranderen bij frequente en niet zo frequente consumenten.

Welke voordelen heeft?

"Oneindig. Ten eerste het feit dat je vrij bent [en] het niet nodig hebt. Er is niets beter dan te stoppen met slaaf te zijn van die zoetheid in de middag, van dat dessert bij de maaltijden, van die behoefte aan snoep waardoor we niet het voedsel kiezen, maar het voedsel dat ons kiest en ons tot slaaf maakt. ONS. Als je eenmaal wordt geconfronteerd met de eerste angst om suiker op te geven, begrijp je dat je het niet nodig hebt. Dat [suiker] de brandstof van de hersenen is, is een grote misvatting die door de suikerproducenten zelf is gecreëerd.”

Wie kan deelnemen aan deze uitdaging en met welke zorg moet rekening worden gehouden?

'Degenen die aan reactieve hypoglykemie lijden, moeten dat toch doen, omdat deze hypoglycemieën in de meeste gevallen het product zijn van hyperglycemie. Dat wil zeggen, door suiker en brood te eten en hun bloedsuikerspiegel te veel te verhogen, daalt het dan zo drastisch, dus als ze gewend raken aan minder eten of niet eten, verbetert alles. Ook mensen met diabetes type 1 dienen de insulinedosis aan te passen en bij mensen met ernstige stofwisselingsstoornissen onder toezicht van hun specialist."

Met welke symptomen moet de uitdaging worden gestopt?

“Na vier edities en meer dan 300.000 geregistreerde mensen, zijn de enige mensen die [de uitdaging] hebben opgegeven degenen die dat niet wilden. Niet iedereen is klaar of op het perfecte moment voor dat gevecht. Soms zijn er emotionele of andere redenen die dit voorkomen, maar de volgende keer proberen ze het opnieuw. We proberen het altijd om de vier maanden te herhalen. '

Welke veranderingen kunnen we in deze 4 dagen opmerken?

'Soms voel je in het begin hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaarheid en de typische symptomen van het ontwenningssyndroom wanneer je stopt met het gebruik van een medicijn. Daarna zijn er tal van voordelen en verbeteringen [zoals] meer energie, helderder denken, betere kwaliteit en hoeveelheid slaap, migraine en gewrichtspijn verdwijnen of aanzienlijk verbeteren, de huid verbetert ook veel, acne verdwijnt en andere dermatologische problemen [en] verbetert de weerstand van onze huid tegen de zon”.

Dr. Rodríguez is ervan overtuigd dat [het snijden van suiker] in de niet al te verre toekomst de eerste indicatie zal zijn dat een veelvoud aan specialisten hun patiënten zal geven bij het starten van een behandeling. "Mijn missie [is] om mensen te helpen de gezondheid en het gewicht te bereiken dat ze verdienen … dit zal doorgaan zolang ik in leven blijf."

Bezoek het sociale netwerk @Nutrillermo voor meer informatie over het 4-daagse suikervrije dieet