Hoe Lang Duurt Het Om Voedsel In De Sportschool Te Verbranden?

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Kun je je voorstellen dat je bij het bekijken van de calorieën of koolhydraten van je aankoop in de supermarkt, naast het zien van de voedingswaarden, op de etiketten zou lezen hoe lang het zou duren voordat je kwijtraakt wat je in de sportschool hebt ingenomen? 'Deze pizza, 4 uur loopband … Deze chocoladereep, 22 minuten joggen.'

Zoals de BBC opmerkt, suggereert een nieuwe studie dat dit nieuwe systeem mensen zou helpen minder te eten en hen zou aanmoedigen om gezondere gewoonten te ontwikkelen om obesitas te bestrijden. Als je eenmaal de prijs hebt gelezen die nodig is om dat voedsel te verbranden, zou je twee keer nadenken voordat je het consumeert.

Volgens wetenschappers van de Loughborough University zou dit type label helpen om gemiddeld 200 calorieën per persoon te verminderen bij dagelijkse consumptie. Hoewel het misschien klein lijkt, is de realiteit dat het volgens het Journal of Epidemiology and Community Health een zeer opvallende impact op de samenleving zou hebben.

Professor A manda Daley, directeur van de studie, zegt: “Wat we willen bereiken, is om verschillende manieren te vinden om mensen te helpen betere beslissingen te nemen bij het kiezen van hun eten, naast hen aan te moedigen om lichamelijk actiever te zijn. Door producten te labelen met de hoeveelheid beweging die nodig is om die ingenomen calorieën te consumeren, maken we het mensen gemakkelijk om te begrijpen wat ze eten en dwingen ze hen om betere keuzes te maken.”

Daley zei dat mensen in shock zouden zijn als we ons realiseerden hoeveel lichaamsbeweging het verbranden van calorieën uit bepaalde voedingsmiddelen en snacks met zich meebrengt.

'We weten zeker dat mensen het aantal calorieën in het voedsel dat ze eten onderschatten. Als je bijvoorbeeld een chocolademuffin koopt en deze bevat 500 calorieën, komt dat neer op 50 minuten hardlopen. We hebben het niet over diëten, we hebben het over het uitleggen aan de consument dat er energiekosten zijn voor elk voedsel, zodat ze zichzelf kunnen afvragen: wil ik echt dat stuk cake als ik weet dat ik het moet verbranden om twee uur te rennen? Is het het echt waard? '

Een ander bekend ding is dat kleine veranderingen grote verschillen maken.

Het valt nu nog te bezien of een voedselketen of merk die informatie durft toe te voegen aan hun productlabels, zodat de onderzoeken in de dagelijkse praktijk worden geverifieerd.

En jij? Denk je dat deze ervaring iets zou veranderen in je aankoop van de supermarkt?