Wat Kan Ik Doen Om Mijn Tijd Beter Te Beheren?

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

De Spaanse influencer Belén Canalejo heeft een missie van haar beroemde @balamoda- blog en is om haar volgers te helpen de best mogelijke versie van zichzelf te worden. Het mag niet slecht zijn, want elk van zijn podcasts klimt onmiddellijk naar nummer één van de meest beluisterde lijsten in Spanje zodra hij ze op zijn netwerken deelt.

Als moeder van vier kinderen en een succesvolle zakenvrouw, heeft ze zojuist haar eigen methode gepubliceerd , zodat mensen leren hun tijd te beheren. Ze herinnert ons aan wat Benjamin Franklin zei: 'Voor elke minuut die je aan de organisatie besteedt, verdien je een uur.'

Telkens als ze hem vragen: "Bethlehem! Hoe kun je een podcast hebben, een boek publiceren en constant zoveel audiovisuele inhoud produceren en toch tijd hebben om de middagen met je kinderen door te brengen? ' Ze antwoordt altijd hetzelfde: "Organisatie!"

Als u een balans wilt vinden tussen moeder zijn en uw professionele carrière vervullen, zijn dit de tips die Belen deelt, zodat u leert uw tijd te beheren en u kunt ze opnemen in uw goede voornemens voor het nieuwe jaar. We hebben het geprobeerd?

1. Krijg meer uren per dag te vroeg. Ik sta meestal anderhalf uur of twee uur op voordat mijn kinderen dat doen. Hierdoor kan ik, afhankelijk van de dagen, de tijd nemen om te sporten en te mediteren, of om dingen over mijn werk te bevorderen.

2.- Plan uw dag goed met behulp van een planner. Ik heb mijn eigen methode voortgebracht uit jarenlang werk. Voor mij is het erg belangrijk om 5 minuten te plannen voordat ik aan mijn dag begin: de taken, prioriteiten van de dag kennen en voor elk ding een specifieke tijd toewijzen.

3.- Schrijf de taken met betrekking tot mijn werk en mijn gezin op één plaats op. Als ik besluit het persoonlijke niet op te schrijven, blijft het in mijn hoofd fladderen en maakt het veel lawaai. Het geluid leidt je af van je focus.

4.- Laat u niet afleiden. Elk ding in zijn tijd en een tijd voor elk ding, dat mijn vader zou zeggen. Ik probeer me te concentreren op elke activiteit die ik voor honderd procent doe. Als ik werk, probeer ik gefocust te blijven zonder onderbrekingen; Als ik met mijn kinderen speel, probeer ik niet naar de mobiele telefoon te kijken. Omgekeerd, als u van de ene activiteit naar de andere gaat, verspilt u veel tijd en raakt u vermoeid.

5.- Verdeel huishoudelijke taken in overeenstemming met de verantwoordelijkheden die iedereen kan nemen. Wanneer iedereen iets bijdraagt aan de behoeften van het gezin, is het meer mogelijk dat u meer dingen doet en rustiger wordt. Maar als je uiteindelijk alles op jezelf werpt, ben je altijd uitgeput en overweldigd. Uw kinderen kunnen helpen met het ophalen van het huis, het opmaken van het bed …

6.- Neem even de tijd voor jezelf, zelfs voor een korte tijd, om de verbinding te verbreken en uit te rusten. Het kan gaan zitten om te lezen of een warm bad te nemen … Elke activiteit die prettig voor je is en die je losmaakt van de maalstroom van elke dag. Deze momenten laden je op en helpen je later productiever en gefocust te zijn.