Voordelen Van Seks Voor Je Gezondheid

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Behalve dat het een manier is om liefde tussen het paar uit te drukken, heeft seks talloze voordelen voor onze gezondheid. Alessandra Rampolla, de Puerto Ricaanse seksuoloog en gastheer van School for Husbands (Fox Life), legt 10 uit die je misschien niet kende.

1. Verbeter uw fysieke conditie. "We mogen niet vergeten dat het een oefening is die nogal actief is, dus het verbetert de flexibiliteit, spierversterking en beïnvloedt de energiedrift van mensen die regelmatig geslachtsgemeenschap hebben, ongeveer drie keer per week."

2. Het is een effectieve pijnstiller. "Het beroemde excuus van 'Niet vandaag, ik heb hoofdpijn' verliest zijn geldigheid in het licht van onderzoeken die hebben uitgewezen dat seks kan helpen hoofdpijn, menstruatie-, premenstruele en gewrichtspijn te verminderen."

3. Reguleert cholesterol. 'Het kan helpen om voor elke persoon een gezond evenwicht te hebben tussen een goed en een slecht cholesterolgehalte.'

4. Zuurstof uw cellen. "Omdat het een activiteit is die beweging stimuleert, verhoogt seks de hoeveelheid zuurstof die de cellen bereikt, en optimaliseert daardoor de activiteit van alle organen en lichaamssystemen."

Tom Merton

5. Verhoog testosteron. "Dit hormoon versterkt botten en spieren en is verantwoordelijk voor het loslaten van menselijk seksueel verlangen."

6. Het verbetert het DHEA-niveau. 'Een ander hormoon dat toeneemt met seksuele activiteit is DHEA, geassocieerd met een toename van het libido, toename van de spiermassa en werkt als een natuurlijk antidepressivum. Dit hormoon helpt ook het immuunsysteem in balans te houden, zorgt voor een gezonde huid en verbetert de cognitieve processen."

7. Extra voordelen voor vrouwen. Bij vrouwen verhoogt de regelmatige orgastische respons hun hormoonspiegels en vermindert het risico op coronaire hartziekten. Het houdt ook de vrouwelijke geslachtsorganen in stand en smeert en verzacht de vaginale wanden die, bij gebrek aan gebruik, zouden kunnen atrofiëren”.

8. Gezonde kleur. “De toename van de bloedcirculatie tijdens seksuele activiteit, samen met het blozen dat vaak op de huid wordt waargenomen na een sterke orgastische ervaring, helpt de huid fris en glanzend te maken. We worden schattig! '

9. Totale ontspanning. "Na de seks geeft het lichaam endorfine af waardoor we gevoelens van ontspanning en algemeen lichamelijk welzijn ervaren, en waardoor we gemakkelijker en dieper in slaap kunnen vallen, wat zorgt voor totale rust die alle functies van het lichaam herstelt."

10. Sterkere banden. 'Het heeft ook een positieve invloed op relaties, omdat er een toename is van de oxytocine-spiegel, een hormoon dat het seksuele verlangen versnelt. En seks is een belangrijk onderdeel om de emotionele intimiteit van het paar te behouden."