Shakira Haar Super Bowl-trainingsroutine

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Zoals we allemaal weten, zullen Shakira en Jennifer López de halftime van de Super Bowl verzorgen, een zeer belangrijke en verwachte presentatie voor de zangers die van plan zijn om alles op 2 februari op het podium te laten staan. Daarom zijn zowel López als de Colombiaanse artiest niet gestopt met repeteren en vooral fysiek voorbereiden op de grote dag.

Volgens het tijdschrift Shape is de verantwoordelijke voor de fysieke voorbereiding van de Colombiaanse tolk de trainer Anna Kaiser, dezelfde die haar heeft opgeleid voor haar meest recente concerttour.

In het interview met genoemde publicatie bekende Kaiser dat de zanger twee routines uitvoert, één dans, die choreografie en weerstandsbewegingen afwisselt, en oefeningen om spieren te versterken.

'Ik ga haar waarschijnlijk nog een keer zien [voor de Super Bowl] en een intensieve voorbereiding met haar doen', zei de coach. 'Dat wordt absoluut een geweldige presentatie.'

Naast haar intensieve trainingsroutine volgt de performer van januari ook een dieet waarbij meerdere keren per dag kleine porties worden gegeten.

“Ik werk samen met de chef van Shakira om maaltijden en snacks te maken. Het draait allemaal om het eten van echt voedsel [omdat] ze niet van supplementen houdt, 'legde Kaiser uit. 'Ze vindt het heerlijk, vers voedsel.'

Wat eet ik Shakira op één dag? Volgens een ander interview dat de coach hield, dit keer met Delish.com eind vorig jaar, wisselt de Colombiaan af tussen het eten van 6 procent groenten en 40 eiwitten, en 80 procent groenten en 20 eiwitten. Op een dag drinkt de kunstenaar zwarte koffie als ontbijt, salade en gepocheerde vis als lunch, soep als afternoontea, een portie pure chocolade als toetje en sluit de dag af met een biefstuk met spinazie en gegrilde tomaten.

De waarheid is dat zijn dieet erg lekker klinkt. Denk je niet