Het Dieet Van Jennifer López: Alles 'gezond' En 'biologisch

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

Als het gaat om het verzorgen van de figuur, is Jennifer López net zo gedisciplineerd en succesvol als in haar presentaties.

De 46-jarige superster heeft ondanks haar leeftijd en moeder van twee kinderen een stevig gevormd lichaam.

Wie het dieet en de oefeningen van de tolk van "Jenny from the Block" in detail kent, is haar trainer Tracy Anderson, die aan People uitlegde dat alles wat López eet "gezond en biologisch" is.

"Ik laat haar heel gezond eten omdat ze goede brandstof nodig heeft voor alles wat ze doet", zei de coach, die Madonna, Kim Kardashian en Gwyneth Paltrow onder haar klanten heeft.

Hun dieet is gebaseerd op biologische producten, hoogwaardige eiwitten en voedingsmiddelen met een hoog percentage voedingsstoffen. In totaal verbruikt hij volgens het tijdschrift ongeveer 1.700 calorieën per dag.

López, moeder van een tweeling Max en Emme, weet dat zorgen voor wat ze eet, samen met haar oefenritueel, essentieel is om het geweldige lichaam dat ze heeft te behouden.

Maar dat wil niet zeggen dat hij weigert zich af en toe te verwennen.

"Ze is een zeer evenwichtig persoon, ze zal het genieten van Thanksgiving of een vakantie met haar kinderen niet missen", zei Anderson. "Het is een van de redenen waarom lichaamsbeweging zo belangrijk en consistent is, dus je gaat niet extreem op dieet."