Het Advies Van Dokter Shino Bay Om Niet Oud Te Worden

2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19

We willen allemaal voorkomen dat de tijd op ons gezicht en lichaam wordt opgemerkt, maar hoe kunnen we dat doen? We spraken met de Panamese beroemdheids-dermatoloog Shino Bay Aguilera, auteur van het boek Be Young, om te leren hoe ze de effecten van veroudering kunnen stoppen en jong kunnen blijven. op elke leeftijd.

Wat maakt ons oud?

Veroudering is veranderingen in de architectuur [van het gezicht]. Het laat ons er ouder uitzien door het verlies van collageen, de elastische vezel van de huid, die merkbaar is na de leeftijd van 30 jaar. Het verlies van de diepe vetcompartimenten die de spieren van het gezicht vasthouden. En botverlies, van het gezichtsbeen.

In je boek Be Young geef je advies om er op elke leeftijd goed uit te zien en je goed te voelen. Kunnen deze veranderingen worden voorkomen?

Het idee van het boek is dat je de leiding hebt over je eigen architectuur en dat je moet weten wat er met je gebeurt, zodat je geen fouten maakt. De patiënt moet worden opgeleid. Op onze twintigste hebben we de jeugd aan onze zijde en soms misbruiken we onze huid. Bij 30 moeten we producten gebruiken die retinol bevatten en ervoor zorgen dat we een zonnebrandcrème op het gezicht gebruiken.

Hoe werkt retinol?

Er is niets dat je kunt vergelijken met hoe de vitamine A-familie, of retinol, werkt. Als je retinol nog nooit op recept hebt gebruikt, is mijn advies om daar niet mee te beginnen, omdat je geïrriteerd raakt, je er vreselijk uit gaat zien en je het niet gaat gebruiken. U moet beginnen met een lage dosis [en deze geleidelijk verhogen]. Retinoïnezuur voorkomt dat het collagenase-enzym dat het collageen in de huid afbreekt, werkt. Dus 's nachts breek je geen collageen. En het activeert het RAR-gen dat collageen produceert. U maakt uw collageenspaarrekening aan.

Wat gebeurt er in de jaren veertig?

De patiënt moet kijken om te zien wat er gebeurt met het vet op het gezicht. Je ziet er oud uit, maar niet oud. Het is wanneer mensen beginnen te zeggen "je ziet er moe uit".

En als je 50 wordt?

Na 50 jaar zullen de meeste mensen bot in hun gezicht beginnen te verliezen. Als je in de spiegel kijkt, hebben ze de kenmerken van een oude man. Om er jong uit te zien, moet je proberen het te imiteren of te houden. Na de jaren 50 heb je het gezicht dat je verdient. Als je de hele tijd een bitter persoon bent, zal het op je gezicht te zien zijn. Er zijn drie soorten personen: het slachtoffer, de aanklager en de redder. Ieder van ons zal op een bepaald moment in ons leven deze rollen op zich nemen. Maar pas op, elk van deze drie persoonlijkheden die je kiest, verspilt je licht, je vitaliteit.

Je noemde retinol in de jaren dertig, hoe zou onze schoonheidsroutine er daarna uit moeten zien?

We moeten proberen alles te vereenvoudigen. Overdag is het om bescherming te zoeken tegen de elementen van de atmosfeer. Een goede antioxidant, vitamine C, vitamine E en een goede zonnebrandcrème kunnen in je vochtinbrengende crème of je make-up zitten. 'S Nachts is wanneer het lichaam, de ziel, alles verjongd. U kunt iets gebruiken dat collageen genereert en ervoor zorgt dat u geen collageen verliest.

Welke functie heeft collageen?

Collageen is als spaghetti onder een microscoop. Een mooie huid is een collageengaas, zonder rimpels. De zon en andere factoren bijten op collageen en er verschijnen "gehaktballen". Als je meer gehaktballen hebt dan verschijnen er spaghettirimpels. Het is het beste om collageen in de huid op te wekken met retinol.

Een ander belangrijk product is zonnebrandcrème, waarom?

Als je in je jeugd zong, betaal je op je veertigste voor dat alles. Er is niets erger dan je huid verbranden. Iets gaat hier muteren. Maar het lichaam heeft zon nodig. Als je graag gebruind wilt worden, doe het dan voor 10 uur 's ochtends en na 4 uur' s middags. Er is ook een pil genaamd heliocare, het is natuurlijk, het komt van een varen en ik heb het getest.

VIDEO: Schoonheidsproducten waar je van gaat zondigen

Welke andere dingen kunnen we doen om jong te blijven?

Lichaamsbeweging. Het is erg belangrijk, want als je iets tegen de zwaartekracht doet, geeft de zwaartekracht je de zegen van jeugd, gezondheid en schoonheid. Mensen die sporten zien er jonger, slanker, met een beter lichaam en veel meer botten uit. Een vrouw wordt aangemoedigd om gewichten op te heffen, zodat ze tegen de tijd dat ze de menopauze bereikt een sterk bot heeft.

Welke rol speelt voedsel hierin?

Er zijn twee factoren die verouderen en het menselijk lichaam ziek maken. De eerste, die ik moeilijk beheersbaar vind, is stress. Nummer twee, dat kan worden gecontroleerd, is wat je in je mond stopt. Zowel stress als voedsel creëren zuur in menselijke weefsels. Wanneer u zuurophoping in de weefsels heeft, begint u de fysiologie en anatomie van uw cellen te veranderen, waardoor ze kankerachtig worden of ziekten veroorzaken. Ik geloof veel in diëten waarbij je producten kiest die het lichaam alkalischer maken dan zure, groene dingen. Het alkalische dieet is erg goed en helpt de huid enorm.

In je boek praat je naast fysieke schoonheid ook over spirituele schoonheid en het belang van houding in het proces van niet ouder worden …

Het is heel erg belangrijk, want als je niet van jezelf houdt, hoeveel geld je ook uitgeeft aan je plastisch chirurg of dermatoloog, Je mist die vitaliteit, dat licht dat we allemaal bezitten [en dat] is de energie die alle cellen gelukkig maakt. Als je een laag zelfbeeld hebt, ben je verteerd en zie je dat op je gezicht. Het is belangrijk om van jezelf te houden of te leren van jezelf te houden. Er is niemand die je kan vervangen als je deze wereld verlaat. Als je ophoudt te bestaan, zal het bestaan je missen. We zijn allemaal een meesterwerk van God en God schept alleen mooie dingen.