2024 Auteur: Steven Freeman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 08:19
Er is altijd gezegd hoe belangrijk lichaamsbeweging is voor de gezondheid van het lichaam. Nu blijkt dat als je je brein jong wilt houden, het net zo belangrijk is volgens experts: 'We weten dat mensen die sporten hun hersenen fysiek beschermen in termen van veroudering, Alzheimer en dementieproblemen', aldus de vice-president van de Spaanse Vereniging voor Neurologie (SEN), dokter José Miguel Lainez.
Het feit dat je oud wordt, komt voor iedereen, wat is goed? Wat betekent dat je leeft! En hoewel het waar is dat het een proces is waarbij heel je natuur wordt beïnvloed, inclusief je hersenen. Een gezonde levensstijl helpt het beter te behouden. "De hersenen verliezen in de loop van de jaren ook hersenmassa en hoewel 100 procent vermijding onmogelijk is, kunnen er veel dingen worden gedaan om dit zo laat mogelijk te laten gebeuren met de minste gevolgen."
Het is erg belangrijk om voor de vasculaire gezondheid te zorgen en lichaamsbeweging is hiervoor essentieel. 'Je moet duidelijk zijn dat de hersenen een erg geïrrigeerd orgaan zijn en erg gevoelig zijn voor gebrek aan irrigatie.'
Nog een fundamenteel detail: intellectuele activiteit behouden. 'Het is niet duidelijk dat we het aantal neuronen kunnen wijzigen, maar het is duidelijk dat we de verbindingen en de meer intellectuele activiteiten die we uitvoeren, met training, met studie, kunnen wijzigen, hoe eerder hoe beter.' Dr. Lainez beveelt aan om intellectueel te trainen van kindertijd tot adolescentie, zonder de volwassenheid te vergeten. 'Je bent te allen tijde in staat intellectuele activiteit te vergroten, maar hoe eerder hoe beter.'
Aanbevolen:
Twee Mensen Die Verband Houden Met De Zelfmoord Van Een Jonge Vrouw Worden Gearresteerd
De politie arresteert twee jongeren die verband houden met de dood van Brandy Vela, die voor zijn familie is vermoord
Ontdek Enkele Schoonheidspoeders Om Je Huid Jong En Stressvrij Te Houden
Jong, stressvrij, gehydrateerd en helder met één eetlepel Beauty Dust per dag. Wil je weten hoe het werkt?
Lipbehandelingen Om Ze Jong Te Houden
Voorkom tekenen van veroudering op de lippen met deze echt hydraterende balsems, maskers en scrubs om ze er jong uit te laten zien
Deze Latina Modeblogger Weigert Op Te Houden Van Haar Lichaam Te Houden
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd op HelloGiggles.com Persoonlijke stijl is precies dat: persoonlijk. Het is voor iedereen anders en dat maakt het zo spannend. Hetzelfde kan worden gezegd over positiviteit van het lichaam. Lichaamspositiviteit (of kortweg bo-po) betekent dat je je lichaam accepteert, zelfs als het verandert - of het nu gaat om fysiek vermogen of grootte, ongeacht leeftijd of levensstijlkeuzes.
Hoe Jong Is Te Jong Voor Botox?
Volgens een recent onderzoek van de American Society of Plastic Surgeons hebben meer dan een half miljoen vrouwen tussen de 19 en 34 jaar botoxprocedures ondergaan. Nu populaire beroemdheden als de Kardashian-familie hun uiterlijk veranderen, zoeken jonge vrouwen meer dan ooit naar procedures.